Waldbaden Hierzulande erfreut sich Waldbaden immer größerer Beliebtheit. Früher einmal vielleicht nur etwas für „Grüne“ oder „Alternative“. Heute jedoch zieht es immer mehr gesundheitsbewusste...
Mütter sollten Perfektionismus abstellen
Mütter sollten Perfektionismus abstellen 69 Prozent der Mütter sind berufstätig. Immer mehr Mütter kommen auf den Arbeitsmarkt und wollen nicht gänzlich auf ihre berufliche Verwirklichung ve...
Tipps für mehr Gelassenheit Grenzen erfüllen wichtige Funktionen: Sie schützen uns, sie geben uns Sicherheit, sie dienen der Orientierung und sorgen zudem für Klarheit. Somit sorgen Grenzen für ei...
Wellnesstag für zuhause Ein Wohlfühltag muss nicht teuer sein. Und vor allem muss man dafür nicht reisen! Mach doch einfach deine eigene Wohnung zu deiner persönlichen Wellnessoase. Ich mache das ...
Die vier Säulen der Work-Life-Balance
Die vier Säulen der Work-Life-Balance Vier Lebensbereiche bestimmen über unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und somit über unsere worklife-balance. Für ein ausgewogenes, zufriedenes L...
Krieg, Pandemie, Klima: Nachrichten können erdrücken! Wenn ich früher meine Oma besucht habe, hat sie uns immer mit den Neuigkeiten versorgt, die es in ihrem kleinen Dorf inzwischen gegeben hat – ...
Umlernen, lernen und offen für Neues bleiben
Das hält das Gehirn fit und aktiv! Lebenslanges Lernen ist unvermeidlich. Was gestern noch stimmte, ist heute falsch. Davon künden auch neue Ernährungspyramiden und Knigge-Regeln sowie die Einführ...
