Infrarotkabine Wirkung: Das passiert im Körper
Nach Hause kommen, die Tür schließen und tief durchatmen, während wohltuende Tiefenwärme jede Muskelfaser lockert. Eine Infrarotkabine ist für viele der Inbegriff von moderner Entspannung und aus d...
Sauna für Zuhause: Funktionsweise, Anwendung und Modelle
Keine Anfahrtswege, keine überfüllten Wellnessbereiche, keine festen Öffnungszeiten – die eigene Sauna für Zuhause ist pure Zeitersparnis und ein unschätzbarer Luxus. Ob zur schnellen Regeneration ...
Waldbaden Hierzulande erfreut sich Waldbaden immer größerer Beliebtheit. Früher einmal vielleicht nur etwas für „Grüne“ oder „Alternative“. Heute jedoch zieht es immer mehr gesundheitsbewusste...
Mütter sollten Perfektionismus abstellen
Mütter sollten Perfektionismus abstellen 69 Prozent der Mütter sind berufstätig. Immer mehr Mütter kommen auf den Arbeitsmarkt und wollen nicht gänzlich auf ihre berufliche Verwirklichung ve...
Tipps für mehr Gelassenheit Grenzen erfüllen wichtige Funktionen: Sie schützen uns, sie geben uns Sicherheit, sie dienen der Orientierung und sorgen zudem für Klarheit. Somit sorgen Grenzen für ei...
Wellnesstag für zuhause Ein Wohlfühltag muss nicht teuer sein. Und vor allem muss man dafür nicht reisen! Mach doch einfach deine eigene Wohnung zu deiner persönlichen Wellnessoase. Ich mache das ...
Die vier Säulen der Work-Life-Balance
Die vier Säulen der Work-Life-Balance Vier Lebensbereiche bestimmen über unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und somit über unsere worklife-balance. Für ein ausgewogenes, zufriedenes L...
