Wellnesstag für zuhause

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Wellnesstag für zuhause Ein Wohlfühltag muss nicht teuer sein. Und vor allem muss man dafür nicht reisen! Mach doch einfach deine eigene Wohnung zu deiner persönlichen Wellnessoase. Ich mache das mindestens 1 x im Monat. Zunächst einmal werden Fernseher, Smartphone...
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Tipps für mehr Gelassenheit

Tipps für mehr Gelassenheit Grenzen erfüllen wichtige Funktionen: Sie schützen uns, sie geben uns Sicherheit, sie dienen der Orientierung und sorgen zudem für Klarheit. Somit sorgen Grenzen für ein entspannteres Leben. Es tut natürlich auch gut, unsere eigenen Grenzen...
Mütter sollten Perfektionismus abstellen

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Mütter sollten Perfektionismus abstellen 69 Prozent der Mütter sind berufstätig. Immer mehr Mütter kommen auf den Arbeitsmarkt und wollen nicht gänzlich auf ihre berufliche Verwirklichung verzichten. Und das ist auch gut so. Es ist wichtig für das Selbstwertgefühl,...
Waldbaden

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Waldbaden Hierzulande erfreut sich Waldbaden immer größerer Beliebtheit. Früher einmal vielleicht nur etwas für „Grüne“ oder „Alternative“. Heute jedoch zieht es immer mehr gesundheitsbewusste Menschen in den Wald, um dem stressigen Alltag zu entfliehen, um Kraft zu...