von Jutta Hoppe | Dez 15, 2022 | Tipps, Verschiedenes, Wellness, Wissenswertes
Probiert doch mal diese sanfte Variante Zwei Stunden Sport am Tag, Salat statt Schoko: Bald ist wieder ein neuer Jahresanfang und man fasstsuper Vorsätze, aber meist bleiben sie schnell auf der Strecke. Dabei braucht es gar nicht viel, um sich wirklich etwas Gutes zu...
von Jutta Hoppe | Nov 29, 2022 | Tipps, Verschiedenes, Wissenswertes
Energiespartipps für zuhause und unsere Umwelt. Viele von uns – und so auch ich – duschen täglich. Dabei laufen durch einen handelsüblichen Duschkopf ca. 15 bis 25 Liter erhitztes Wasser pro Minute. Nach 10 Minuten wäre also eine Standard-Badewanne gefüllt. Um hier...
von Jutta Hoppe | Sep 29, 2022 | Tipps, Verschiedenes, Wissenswertes
Nicht ohne Grund hat das Thema Achtsamkeit in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen, denn wer gelassener und stressfreier durch den Alltag geht, ist langfristig leistungsfähiger, entspannter und glücklicher. Das wirkt sich auch auf die...
von Jutta Hoppe | Sep 15, 2022 | Tipps, Verschiedenes, Wissenswertes
Wer neugierig bleibt und seinen Geist fordert, kann das Altern des Gehirns wirksam aufhalten. Immer wieder begegnen wir Menschen, die auch im hohen Alter geistig noch vital sind – etwa betagten Musikern, die ihr Instrument virtuos beherrschen. Oder Forschern, die weit...
von Jutta Hoppe | Aug 19, 2022 | Verschiedenes, Wissenswertes
Krieg, Pandemie, Klima: Nachrichten können erdrücken! Wenn ich früher meine Oma besucht habe, hat sie uns immer mit den Neuigkeiten versorgt, die es in ihrem kleinen Dorf inzwischen gegeben hat – wohlgemerkt zu Zeiten ohne Internet und TV-Gerät. Jedes Mal waren...
von Jutta Hoppe | Jul 14, 2022 | Tipps, Verschiedenes, Wissenswertes
Die vier Säulen der Work-Life-Balance Vier Lebensbereiche bestimmen über unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und somit über unsere worklife-balance. Für ein ausgewogenes, zufriedenes Leben sind nicht nur das berufliche Leben – Karriere, Erfolg und Geld...
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